引き締まった体を金剛筋シャツでGET【長時間着用すること】

ニュース一覧

下肢のむくみに悩んだら

着圧ソックス

自分に合う圧力とサイズを

足のむくみに悩む人は多いです。デスクワークをしている人や立ち仕事の人は下肢がむくみやすいのですが、そんな人におすすめなのが着圧ソックスです。着圧ソックスは、足首から太ももに向かって段階的に圧力をかけ、ふくらはぎの筋肉によるポンプ機能をサポートするように設計されているものです。その作用により血液やリンパの流れが促進され、下肢のむくみを緩和したりむくみを予防する効果が期待できます。着圧ソックスは市販されているので、気軽に利用することができます。ただ着用するときにはいくつかの注意点があります。まずは自分のサイズにあったものを選ぶことです。販売メーカーや種類にもよりますが、S/M/L表記だけでなく、身長、足首やふくらはぎの周囲の大きさなどを目安にして自分に合ったものを選びましょう。きつすぎてきちんと履けない場合や痛みやしびれなどの違和感が生じた場合は着用をやめるようにします。また着圧ソックスといっても、着用するシーンによって圧力が異なります。例えば立ち仕事しているときには強めの圧力のものを選ぶとよいですが、リラックスしているときや就寝時には強い圧力は必要ありません。着用する場面によって選ぶようにしましょう。特に就寝時に圧力が強いものを着用すると、症状が悪化したり動脈閉塞などのリスクが生じることもあるので注意が必要です。その他、糖尿病や血行障害などの持病がある人は主治医に相談してから使用するのが安心です。

Copyright© 2018 引き締まった体を金剛筋シャツでGET【長時間着用すること】 All Rights Reserved.